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? ? ? ?腰椎间盘突出症目前认为主要是由于腰椎间盘发生退变或是损伤，导致脊柱内外出现受力失衡，出现椎间盘纤维环出现破裂，髓核突出造成神经根和马尾神经压迫所引起的一系列综合征，是导致腰腿痛最常见的原因之一。目前随着生活水平的升高，越来越多的患者开始重视腰椎间盘突出症，并且积极询问在日常生活中如何防治腰椎间盘突出。有鉴于此，今天和大家一起学习一下一些治疗和预防腰椎间盘突出的简单方法。
? ? ? 一、日常生活中避免长时间久坐，避免饮用冰的饮料及酒水，尤其是夏天避免引用凉啤酒，久坐时腰部受力明显增大，容易导致椎间盘突出增大，腰腿痛症状明显增大。饮用凉的啤酒容易导致腰背部肌肉受凉，加重腰部肌肉痉挛，导致腰部疼痛明显加重，因此建议腰椎间盘突出患者最好别饮酒。
? ? ? 二、卧床休息：卧床休息可以有效减少椎间盘的压力，减轻神经根所受到的挤压。另外卧床休息还可以消除腰椎椎旁肌的紧张，以及由于下床活动所带来的神经根动态挤压和刺激，有利于神经根炎症的消退，从而减轻或消除疼痛。
? ? ? 三、药物治疗：包括神经营养、止痛、消炎及活血化瘀等药物，典型代表药物有塞来昔布、甲钴胺等药物，使用药物是最好不能饮酒，以免发生过敏反应。另外在中药中，有许多针对腰痛的相关药物，对改善神经和局部组织的血运，消除局部的炎症等具有良好的效果。
? ? ?因此，对于腰椎间盘突出患者，尤其是腰腿痛急性发作时，建议最好避免饮酒，以免同药物发生过敏反应，同时会避免加重腰腿痛症状。
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