编辑：ddayh.cn
? ? ? 目前随着低头族的增多，门诊及网络问诊中以颈部酸痛、颈部发硬为不适主诉的患者越来越多。脖子僵硬疼痛常见于长期低头工作或是玩手机后，或是清晨起床后，主要原因为长期姿势不良，导致颈部肌肉痉挛，进而引起疼痛、活动受限。
? ? ?热疗：僵硬及疼痛多见于肌肉痉挛，而热疗可以明显缓解肌肉的紧张，进而减轻肌肉痉挛的状态。临床上可以应用烤灯、热疗仪等方法缓解，患者在家中可以应用温水袋直接热敷，或是用电吹风直接吹颈部僵硬的肌肉，也可以取的良好的效果，但是要避免皮肤外伤。
? ? ?针灸：传统中医认为此病属于痹症，可以采用针灸来疏通经络，同时外敷活血化瘀等药物，也可获得满意的效果。此外临床上有应用针灸联合烤灯热疗治疗颈部僵硬，同样有良好的效果。
? ? ?推拿按摩治疗：采用中医的推拿按摩手法可以松解紧张的颈部肌肉，促进血液循环，不仅可以缓解颈部僵硬及疼痛，有些研究还发现此方法还可以缓解患者头晕、头痛等不适。需要强调的是在疼痛的急性期要避免进步按摩，对于脊髓型颈椎病引起的颈部僵硬也要避免强力的按摩。
? ? ?药物治疗：西药主要给予对症治疗，比如缓解疼痛加缓解肌肉紧张，常用的为止痛药联合肌肉松弛药。中药治疗可以分为内服和外敷，主要给予活血化瘀及疏经通络等中药，此外目前也有很多中成药应用于临床，比如颈复康等药物。
热门脊柱科