健康知识库

? ? ? ?膝关节是人体最大同时又有最复杂的结构，在维持人体的直立、行走等功能中，具有重要的作用。膝关节周围骨折，比如胫骨平台骨折、股骨远端骨折，或是膝关节炎等疾病，均会造成不同程度的膝关节功能性活动障碍，给患者的生活造成严重的影响。对于膝关节周围的疾病，除了要积极治疗原发疾病，积极的膝关节康复锻炼同样在膝关节功能的恢复中起着重要的作用。

? ? ? 1.膝关节持续的被动训练:可在不引起患者疼痛的小范围内进行被动活动，然后渐进性的增加膝关节的活动角度，增加伸屈动作的次数等。作为常用的为使用CPM机，进行膝关节的被动屈伸锻炼。需要说明的是膝关节的被动屈伸训练，要与主动的屈伸训练相结合。

? ? ?2.关节松动术训练：通过牵引股胫关节长轴，并向侧方、前后向、后前向滑动，伸膝、旋转摆动，从而可增加关节活动范围，减少后期膝关节的僵硬以及活动受限。

? ? ?3.等速肌力训练：等速运动训练是通过神经和生化调节来增强肌力，包括向心运动、离心运动两种模式。可以采用等速肌力测试与训练系统进行训练，有文献报道可以在进行 5 min 无阻力功率自行车热身运动后，再进行等速肌力练习，训练角速度依次按照先快后慢、再快的方式进行。

? ? ?4其他：还有研究表明动静平衡康复训练等方法，所有的康复训练要以患者耐受能力为准，循序渐进。