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信念和意志
转载阅读数3｜ 2021-01-19

赵书杰·主治医师
解放军第九十一中心医院
有不少朋友对康复还没有足够的理解，觉得康复可能跟医院的吃药打针一样。「药到病初、立马见效、永不复发」


其实更多时候却是完全相反，吃药打针属于被动接受治疗，而康复是更需要主动配合。

需要你花更多的时间精力去练习、去坚持、去改变，让伤病一点点好起来。这个过程很漫长，毕竟常年积累下来的损伤，不是短短几天就能彻底消失。

所以如果你决定开始康复，需要自己足够改变的时间，康复的过程不会一直顺利，疼痛会随着情绪、压力、睡眠状态等，时常出现反复。

康复也不是神学，不论哪儿疼，都能一摸包好。

但希望你一旦选择开始，就不要轻易放弃。我一直说伤病的恢复，从来都不是直线变好，而是螺旋线进步，经历波峰和波谷。只有坚持下来，才能达到更好的状态。

当你正在经历伤病煎熬中最黑暗的时刻，请一定要记住，最后能拯救你的，只有自己的信念和意志。