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为什么我们知道很多道理，还是过不好自己的人生呢？

很多人都说，我知道应该这样啊，但就是做不到。一到某些时候，就像启动了自动开关一样，奋不顾身的跳进坑里。

给自己讲道理，正是无法面对自己痛苦感受用的理智化防御。痛苦的感受不化解，人生就是过不好。

我们一般不太能够在道理中得到什么收获，除非这道理能带来我们感受上的变化。

如果一直活在道理中，就会越活越焦虑和恐惧，越来越无力。

有时暂停一下脑中的道理轰炸，就纯粹的感受一下嘴里吃的食物，周围的花花草草，让感受有一些变化，生活就会不一样。