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耳鸣的治疗方法有哪些？
耳鸣的治疗取决于潜在的病因，包括药物治疗等。有些耳鸣会自行消失，某些情况下可能需要用药，但大多数情况缺乏明确的解决方案。
如果耳鸣伴随明显的抑郁或焦虑，可给予相应的药物，例如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）舍曲林和帕罗西汀，或者苯二氮卓类药物阿普唑仑等。大约1%的患者因长期、严重耳鸣而不能进行正常的生活、工作和学习，甚至想到自杀，需要及时干预。
过去，曾经推荐补充烟酸或者使用者加巴喷丁。但这两种药物已被证明对改善耳鸣无效。
以下方法可能对缓解耳鸣有帮助：
?减少或避免咖啡因和盐摄入
?戒烟
?在某些情况下，锌水平低的人补锌可能有益，但需要进一步研究
?因耳鸣而导致睡眠不安者可尝试褪黑素
?远离噪音环境，不要过度关注噪音
?行为和认知疗法
耳鸣能够预防吗？
通过避免听力受损可以预防部分耳鸣。
?最好不要使用棉签清洁耳朵内部，可能损伤鼓膜
?如果在嘈杂环境中工作，需做好防护，戴耳塞或耳罩
?某些音乐会、吹头发、割草坪、运动和狩猎等也可能遇到巨大噪音，需佩戴耳塞或耳罩，不要使用纸巾或棉花
?用耳机听音乐时，将音量调整到合适水平，如果其他人可以听到你耳机中的音乐或者你无法听到周围的噪音，说明耳机音量太高了
?避免或适度饮用含酒精或咖啡因的饮品
?不吸烟，避免二手烟：烟草中的尼古丁可能会导致耳部血流减少，导致耳鸣
?保持健康的体重：体重过高会引起高血压，血压升高者对噪音和耳鸣更加敏感
?充分休息，规律锻炼，均衡膳食，减少盐摄入
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