健康知识库

? ? “我几乎每天都哭，不管孩子哭闹还是开心都会哭，总觉得自己是世界上最委屈的人。我怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望，我这是怎么了？”。这个时候就会有些宝爸说，“你怎么那么矫情，XXX就没有这样”，作为医生，我只想说求求你吧，快给我闭嘴！

? ? 那到底是什么原因让宝妈们出现产后抑郁症呢？

? ? 1、 生产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。
? ? 2、在生育过程中，产妇难免出现紧张、恐惧，产后妇女社会角色发生了很大变化。
? ? 3、为人母、要面临新生儿的哭闹、照顾孩子的繁杂，往往产生不适应、不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪。

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?? 那产后抑郁症有什么表现呢？

?? 核心症状群：1. 情绪低落；2. 兴趣和愉快感下降； 3.导致劳累感增加和活动减少的精力降低。

?? 心理症状群：1.焦虑；2.集中注意和注意的能力下降；3.自我评价和自信降低；4.自罪观念和无价值感；5.认为前途暗淡悲观；6.自杀或伤婴念或行为；7.强迫观念；8.精神病性症状：幻觉、妄想等。

? ? 躯体症状群：1.睡眠障碍；2.食欲或体质质量下降；3.性欲下降；4.非特异性症状：头痛、腰背痛、恶心、口感、便秘、肠胃胀气。?

?? 那如果我患上了产后抑郁该怎么办？
? ? 1、心理治疗：
? ?? ①加入产妇群，多跟产后妈妈交流和沟通，也可求助妇幼保健机构。医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，进行及时的倾述和宣泄。
? ? ②家人们不要都把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇，要注意关心她们的日常表现、心理状态，如发现产妇心情不好要表示理解、关心，而不要责怪。
? ? ③帮助产妇照顾好孩子非常重要，很多产妇的焦虑多起源于照顾孩子，可请一些专业人员指导，帮助带孩子，让产妇得到充分的休息。
? ? ④建立正确的自我意识，产妇本身也要调整自己的心态，多看自己的优点，可以把自己的优点写下来，把事物往好的一面想，不要把生儿育女想得过分艰巨。
? ? 2、药物治疗：如有严重的自杀行为。药物治疗是必要的，且药物治疗的效果是很好的，经过治疗，抑郁症是可以彻底缓解的，预后良好。
?? 3、住院治疗：严重的患者不仅要配合心理治疗和药物治疗，还要住院治疗。

? ? 生产后女性是比较脆弱的，希望每一个准备迎接或者刚刚迎来新生命的家庭，能给新妈妈多一些关注、支持和理解，此时家人的陪伴非常重要的。提醒各位宝爸，一位女性，曾经离死亡那么近，只为诞下你们爱的结晶，光这一点就值得被宠爱，被呵护！