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? ? 当今社会，失眠已成为一种流行病。失眠在我国的发病率高达45.4%。偶尔一两天失眠并无大碍，放松之后即可恢复正常。但长期失眠会导致人体免疫力下降，还会对大脑产生影响，表现为记忆力减退，学习和工作效率下降。经常失眠甚至可引起老年人痴呆症，还会使人过早衰老，缩短寿命。
长期失眠的危害一：导致患者记忆力减退，引起头痛，影响工作、学习和生活失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。
长期失眠的危害二：令到患者身体机制减弱，机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
长期失眠的危害三：造成猝死，据我国卫生组织统计，近年来我国因长时间疲劳，睡眠不足，失眠等因素所引发突发性死亡的人数在快速的增长。
? ? 长期失眠的危害四：睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
? ? 长期失眠的危害五：长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
? ? 因此，对失眠的治疗非常重要，睡好觉、精力好、状态好、工作效率高。
? ? 目前应用镇静催眠药物是治疗失眠的最主要手段，然而，许多失眠病人对使用安眠药有不少顾虑，尤其看到药物说明书上的副作用更是疑虑重重。那失眠了服用安眠药究竟怕不怕呢？请看另一篇文章《失眠了服用安眠药怕不怕》。
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