健康知识库

有研究将非典型抑郁概念引入研究后发现男性抑郁风险与女性抑郁风险无明显差异。那么本文就将抑郁对男性的影响做一下科普。
抑郁对男性的影响
虽然在我们的认识中女性抑郁的发病率明显高于男性，女性抑郁自杀率也明显高于男性，但男性抑郁自杀成功的概率比女性高出了四倍（APA，2015）。这是因为男性更多使用暴力或致死的方式进行自杀；对于自杀想法更具有强迫性；男性一般很少求助他人，无法得到及时帮助。
1抑郁与性
男性抑郁症状可能会表现为频繁的性生活或出轨等；而抑郁症本身会影响性功能，会使得性欲减退，可能会引起性功能障碍。如果接受治疗时，某些抗抑郁药物也会对性功能与哦负面影响。因此男性会把抑郁引起的性功能失调认为是自身出了问题，从而出现自责情况，加重抑郁症状，进一步导致性功能障碍。
2抑郁与亲密关系
抑郁的男性可能会表现出攻击和愤怒，造成家庭暴力，这会严重影响男性与伴侣的亲密关系，这样是的伴侣也承受相应的压力。在这里“投射性认同”起到了作用，一个人会让另外一个人承受自己不愿意承认的情绪。男性可能更多的会否认自己的情绪，尽量使自己显得“正常”，而他们的攻击和暴力等行为都会使得伴侣变得情绪低落/沮丧，呈现出抑郁状态。因此女性常见的是因为亲密关系中的问题导致抑郁，而男性则更多的是先爆发抑郁，然后引起亲密关系问题。
如何帮助男性抑郁症
如果自己是男性，且怀疑自己有抑郁的可能：1可以先进性自测。自测表：心境抑郁，兴趣减退，体重减轻或增加，睡眠障碍（变多或变少），疲劳或精力不足，感到无价值/自责或内疚，注意力不能集中，自杀观念及行为。2如果测试提示是您有抑郁的可能，不要羞于承认。您完全可以和别人诉说您的情绪和感觉。3不要认为“坚强的人不需要外界的帮助”，求助是有意义的。而且有研究显示主动求助，抑郁的治疗成功率高于80%。
如果您身边男性朋友出现抑郁症状：1要让他明白你能够理解他，并愿意帮助他一起去面对；2作为抑郁男性的朋友，您需要帮助和鼓励他寻求支持；3一定要注意对方的自杀倾向，注意及时沟通和村问；4在对朋友帮助的同时要注意个人的身体和精神健康状态。