健康知识库

第一，保持好状态，保持信心，是最重要的。
第二，把工作和学习调节好，做到居家隔离，少出门，不聚会。
第三，注意通风，勤饮水，吃富含蛋白质和维生素的食物。适当运动，但要避免聚集室内运动。保持健康的生活方式，例如戒烟、戒酒、保持充足睡眠等。注意控制糖尿病等基础疾病。
第四，咳嗽、喷嚏时，一定要用纸巾遮住口鼻，或者用肘部遮掩口鼻。避免接触被污染物品，注意保持清洁、消毒，尤其是接触电梯按键、门把手等时，应使用避污纸。
第五，若出门，尽量不要去人多的地方，尽量与其他人保持2米的距离，戴口罩，注意手卫生，勤洗手。
第六，外出购物时，与他人保持距离，佩戴口罩，或者选择人少的时候例如清早外出。使用消毒湿巾为购物车消毒。避免触摸眼口鼻。如可能，使用银行卡等无接触的支付方式，如必须接触纸币，支付后立刻使用免洗手部消毒。离开商店后，使用免洗手部消毒液。回到家后，用肥皂和水洗手，持续至少20秒。在家时，遵守食物安全指南，清洁、分隔、烹饪、冷藏。如有可能，限制与快递小哥当面接触。