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睡眠打鼾是一种睡眠呼吸相关疾病，很多人对打鼾存在误解，认为打鼾是睡眠质量比较好，睡的比较香的表现，其实不然，睡眠打鼾会导致患者出现缺氧症状，导致患者睡眠质量下降，夜间容易反复惊醒，睡醒后仍感觉疲乏、没精神等，还会导致患者出现高血压病、糖尿病、性功能减退，增加心脑血管疾病的发病率及死亡率，严重者甚至可以导致猝死，对于儿童打鼾会导致的患者的智力发及生长发育迟缓等。因此打鼾不能小看，需要根据医生建议选择合适的治疗方法。今天为大家讲述一下晚上睡觉打鼾能否治好。

首先睡眠打鼾大部分都是可以治好的，我们有很多办法可以治疗睡眠打鼾，从而改善患者的睡眠打鼾症状。睡眠打鼾的治疗方法主要有以下几种。

1、运动、减轻身高体重指数，肥胖是导致打鼾的最常见的原因，肥胖人群打鼾的患病率比正常人群高很多，很多患者通过运动、减肥后就能得到好转；

2、戒烟酒、吸烟及饮酒是患者出现打鼾的重要危险因素，打鼾患者应该严格戒烟，尽量避免饮酒；

3、饮食，应该低盐低脂一下饮食，多吃蔬菜水果；

4、改善睡眠姿势，可采取侧卧位，俯卧位等减轻呼吸道阻塞，减轻打鼾

通过以上生活、运动、饮食、睡姿改变很大一部分患者都可得到治愈，对于上述方法仍无法改善的患者可以佩戴口咽矫正器、睡眠呼吸机或者采用手术的方法来治疗。