健康知识库

怀孕之前，男女双方都要生活规律，加强营养，补充足够的蛋白质以及维生素，保证足够的睡眠，不接触有毒有害的气体或者是化学用品。戒烟戒酒，一定要生活规律，多吃蔬菜水果，鸡肉鱼肉。适当的锻炼身体。多晒太阳，保持心情愉悦。

孕前常规检查，如妇科检查、妇科彩超、优生四项、甲功、血常规、阴道分泌物、宫颈涂片等。孕前后三个月还要补充叶酸片。

怀孕前戒烟至少三个月以上甚至半年，抽烟的主要危害就是胎儿的畸形，发育异常或者流产，或者生产以后相关性的疾病体质差。

如果没有做好准备怀孕，建议孕15—20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况,在孕22-26周内做四维彩超排畸检查了解胎儿有无大体畸形及主要器官发育情况。