健康知识库

? ? ? ? 在日常生活中，有时会出现青年人运动时突然扭伤，导致膝关节肿胀，疼痛，活动受限；也有时出现中老年人散步，慢跑，突然脚下打滑，引起了膝关节的疼痛不适，走不了路。这些场景，我们耳熟能详。那么这种比较常见的膝关节扭伤，该如何及时、有效、对症的处理治疗呢？

? ? ? ? 大多数的膝关节扭伤会出现水肿，疼痛，关节活动受限，肿胀的程度与出血量有很大关系。所以我们针对这上面的提到的几种症状需要及时尽早的预防和处理缓解。

? ? ? ? 1，及时冰敷半小时左右，用薄的毛巾或者纱布包裹冰袋或者冰的矿泉水瓶，冰敷患处皮肤，建议每天冰敷三次以上。冰敷的作用主要体现在收缩毛细血管，减少微量出血以及水肿情况。另外，冰敷还可以适当的减少疼痛感。

? ? ? ? 2，关节制动，最好可以先固定。然后及时送医，查明情况，判断到底是膝关节什么部位损伤。在不明疾病损伤诊断之前需要保护措施。

? ? ? ? ?3，可以尽早地用云南白药气雾剂，一天三次，对于急性软组织损伤类型效果比较显著。

? ? ? ? ?4，可以服用一些舒筋镇痛，活血化瘀的药物，比如三七伤药片，舒筋活血片，龙血竭胶囊等等。如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片等。

? ? ? ? ?5，休息静养是必须的，可以给身体自愈充足的时间。然后就是抬高患肢，垫高受伤部位，促进静脉回流，加速恢复进程。