运动损伤，可以自愈！
在大多数患
编辑：ddayh.cn
运动损伤，可以自愈！
在大多数患者的意识中，疾病需要药物来治疗，不给开药的医生通常是敷衍了事，不负责任。实际上，大多数的疾病都是自愈的，很多种类的疾病根本无需用药，药物只适用于一定的范围和条件下，所以合理用药也是老百姓自己应该注意的观念。
开长途车、久坐导致的腰痛，可以通过腰背肌锻炼自愈；
运动后脚后跟疼，通过穿气垫鞋自愈；
打篮球踝关节损伤，腕关节慢性损伤，通过冰敷，自愈；
羽毛球打多了膝盖疼，静蹲和力量锻炼，症状消失。
其实很多运动损伤都是可以自愈的，不要着急去干预和影响它的自愈过程，适当的注意和休息才是最值得坚持的治疗方法。
其它药物和仪器治疗经常只是一种辅助方法，不要把药物作用看得过重，也不用觉得不开药的医生就是不负责任。坚持积极的运动康复治疗，很多的运动损伤都是可以慢慢恢复的。不必过于着急。
正视人体的自愈能力是每个人应该建立的观念，这些种类的疾病根本不至于让我们过度紧张，合理的治疗完全可以使他们最终得以治愈。别被疾病所累，生活也可以更加愉快。