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乳房的变化与雌孕激素的变化相关。正常女性在月经期间雌孕激素降为低值，此时乳房没有生理性的增生。月经后随着卵泡发育，雌激素逐渐上升，当卵泡成熟的时候会产生大量的雌激素，雌激素在排卵前达到高峰，而排卵后除了雌激素上升，孕激素也会上升，雌孕激素都会刺激乳房，引起乳房腺管和腺泡增生，有的女性就会感觉到乳房胀痛，乳头疼痛，并且乳头非常敏感，这是正常的生理性的变化，可以持续到来月经之前，之后因为雌孕激素下降乳房的生理性增生会消失。

所以排卵期过后乳头痛一般是生理性的变化，观察来了月经这种症状就消失，是不要紧的。但如果平时精神紧张，压力大，烦躁易怒会加重乳房的不适，所以平常还是要保持心情平稳愉悦，避免焦虑紧张生气，会减轻乳房的不适。在排卵后佩戴宽松的胸罩，避免压迫乳房，也能减缓不适。适量的活动，可以增加扩胸运动，按摩乳房，都可以促进乳房的血液循环，有利于减轻不适。如果感觉非常不适，也可以服用逍遥丸，疏肝解郁，对乳房乳头的胀痛不适的缓解很有效果。注意服用到来月经就要停药，以免引起月经量过多。

总而言之，排卵期过后乳头痛，但来了月经就症状消失，这是正常的生理性的变化导致，是不要紧的，但平时要注意锻炼，保持心情愉悦是有利于减轻这样的不适的。