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痛风饮食知多少
编辑:ddayh.cn
饮食控制:痛风应采用低热能膳食,保持理想体重,同时避免高嘌呤食物。含嘌呤较多的食物主要包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、蚝等海味及浓肉汤,其次为鱼虾类、肉类、豌豆等,而各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶等含嘌呤最少。严格戒饮酒类,每日饮水应在2000毫升以上。
一句话记心头多喝水少喝汤,多吃蔬菜少吃饭,多吃碱性食品少吃酸性食品,可以有效控制尿酸,管理疾病。
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