肠癌预防从改变饮食习惯开始（转自食药法苑）
编辑：ddayh.cn
年轻人总是钟情于熬夜，或是仗着自己年轻力状，或者单纯的任性放纵，也或许是不得以地熬夜赶工作。总以为一天两天熬夜没什么，然而很多东西都是慢慢地，潜在地，从量变向着质变转换。小文的离开令人惋惜，而她留给人们的最后警告则是“熬夜等于慢性自杀”。
长期熬夜易致肠癌
1、长期熬夜。晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜，在此循环运作下的结果。
2、饮食习惯不佳。食物必须经过肠道代谢，因此吃什么成为影响肠癌病发的关键因素之一。高脂肪、高蛋白的饮食结构由于缺乏足够的水分及膳食纤维，致使肠道蠕动减慢，粪便长期滞留肠道，易产生毒素，因此其患癌几率比较高。
3、高危年龄人群。临床病例显示，肠癌患者多见于年龄四十岁以上的人群，因此，对于此阶段的人群而言，进行定期的直肠癌筛查很有必要。
4、有家族遗传史的人。大约有将近四分之一的大肠癌患者可能主要是因为遗传因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌等患病史的人，其患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍。
大部分肠癌于早期并无任何迹象，为预防肠癌，除多做运动、注意饮食生活习惯外，亦应提早接受体检，如及早发现肠内出现瘜肉，可接受切肠手术，以防万一。
说一千道一万，还要说健康规律的生活规律对于我们的身体是多么重要，针对癌症一定要早发现早治疗，为治疗赢得尽可能多的时间。