如何消除脂肪肝
可以说脂肪肝就是一种
编辑：ddayh.cn
如何消除脂肪肝
可以说脂肪肝就是一种吃出来的疾病，也是病因最接近我们生活的疾病，但是还有不少人对于脂肪肝不是很了解，那么如何消除脂肪肝就成为了广大患者最为关心的问题，肝病科医生告诉您，消除脂肪肝需从多方面下手。
1、饮食不宜过分精细。主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。每天400克谷类，300克蔬菜、水果，200克牛奶，100克鱼、肉、蛋。补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质。
2、限制食盐。食盐过多可以增加心脏、肾脏负担，增加水钠潴留，使体重增加，并诱发高血压、动脉硬化，目前很多人的食盐摄入量是超标的，所以节日期间更应该注意食盐的摄入，要清淡饮食，每人每天食盐应该控制在6克以内。
3、运动要适宜。步行是种有益健康的有氧运动，但要把握度，循序渐进。运动的度以本人的耐受度为原则，以不影响第二天生活为前提，没必要像运动员般设定任务，艰巨地完成。
4、药物治疗。到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。