健康知识库

日常护理

1.增强体质，提高机体免疫力。 平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所。
3.注意口腔和鼻腔卫生，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜导致咽炎，必须保持口腔清洁餐后温盐水漱口，及时治疗牙周疾病。

饮食调理

进食清淡、易消化的食物，注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。