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骨折患者，有的人是保守治疗，有的人是手术治疗，最终骨折均愈合良好。但在锻炼的时候还是会经常疼痛。很多人心存疑问："既然骨头都长好了，那为什么活动的时候还会疼呢？"因此表示不理解和担忧："不会有啥问题吧？"

骨折愈合后，经过一段时间的恢复仍然疼痛主要原因可能有以下几点：

第一：造成骨折的暴力一般较大，在骨折的同时也造成了周围软组织的损伤，甚至软组织损伤重于骨的损伤，只是骨损伤更加直观些。以至于很多人认为骨折才是大事，只要没骨折就表示问题不大。俗话说"牵一发而动全身"，更何况折一骨呢？因此骨折后周围软组织一定是有较重的损伤的。

第二：骨折可以完全恢复，以至于经过一段时间后X 光片可能完全看不出骨折痕迹。但是软组织损伤修复能力没有骨修复能力强。而且软组织的修复程度不能通过普通影像学检查评估。软组织损伤后在局部会形成瘢痕。瘢痕组织血运差，活动时会造成局部供血不足，引起疼痛。瘢痕组织弹性较差，在活动时会引起牵拉性疼痛。

第三：骨折后一般会有较长时间固定，患肢不能活动，局部软组织会形成粘连，甚至邻近关节僵硬，活动时造成软组织滑动性差，引起牵拉性疼痛。

第四：经过制动后，或多或少会存在废用性骨质疏松，活动时也会引起疼痛不适。

疼痛较轻时，建议您继续坚持适当功能锻炼，但需要注意的是避免剧烈活动、暴力锻炼及重体力劳动或外伤。一般通过坚持锻炼后症状可以缓解。

     疼痛较重，则需适当减少活动，以免造成新的损伤。局部注意保暖，辅以理疗、针炙，也可以应用活血化瘀中药内服或外用，有时候效果良好，必要时寻求康复医师帮助。

骨折愈合后，还需要耐心的锻炼，才能逐步康复，不可急于求成。