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怎样锻炼，受伤的踝关节康复快？
编辑：ddayh.cn
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坚持15秒！坚持！1，，，，15，好！复原，再来1次，，，，10次！
再来这个，同上面一样，坚持！
这个为下地走路打基础，一定要坚持！
快了，锻炼完这个，踝关节不痛了，就可以走路了！
经过上述锻炼1~2周，你就可以正常走路了，当然穿上高帮鞋，或者戴护踝支具应该更好！祝您早日康复哟！
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