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腰肌劳损是一种很常见的疾病，临床症状一般是腰部酸痛为主，有时候会引起腰部屈伸活动受限，还可能有出现腰部乏力等症状，一般是因为长期劳力劳动、长期弯腰、久立久站引起的腰肌劳损，那么治疗方法有那些呢，现在就为大家作讲解，仅作参考。

腰肌劳损治疗方法很多，需要综合治疗和静养为主，综合治疗方法有哪些呢，在家我们可以进行热敷、可以用热水袋或者热毛巾进行热敷，药店买些活血化瘀止痛的药口服或者外用，买个药物穿戴保护腰肌，避免牵拉引起腰部疼痛，还可以买红外线治疗仪器进行活血止痛，一般一天照射三次，每次半小时。静养所说的就是卧床休息为主，停止工作及劳动，少弯腰、少站立、少久坐，通过上述治疗一般可以缓解一些症状不是很严重的腰肌劳损，如果症状比较重的，在家治疗不好的腰肌劳损，只能去医院康复科进行理疗、针灸、推拿按摩及一下放松运动来缓解腰肌劳损。一般可以缓解腰肌劳损。腰肌劳损容易发作，所以建议我们需要坚持综合治疗2周以上，还要进行静养，才有可能缓解腰肌劳损，避免腰肌劳损反复发作，加重病情等。

综上所述，腰肌劳损虽然很常见，但是并不可怕，主要我们坚持进行综合治疗及静养，生活中注意少弯腰、少纠正久站，一般是可以治愈腰肌劳损的。