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在骨科病人中，外伤导致的脚踝肿是相对比较常见的临床症状，一般是因为外伤导致软组织、骨组织损伤、血管损伤出血导致的脚踝肿，还会引起疼痛，活动受限等症状，那么脚踝肿怎么办呢，现在就为大家作详细的讲解，仅作参考。

外伤导致的脚踝肿，受限要比较踩地，避免症状加重，枕头抬高脚和冰敷缓解肿胀，避免进一步渗出。需要到医院明确是不是骨折、韧带断裂等比较严重的疾病，一般需要进行手术固定的，才有就会消肿的，如果单纯韧带肌腱软组织挫伤一般通过保守治疗就可以缓解脚踝肿。48小时后可以进行热敷，可以40多度的热水泡脚，按摩，一般每天可以泡3次左右，每次30分钟，注意避免烫伤，可以促进血液循环，可以达到消肿的目的。还可以用一些活血化瘀的要进行口服或者外用。平时避免负重，继续抬高脚进行消肿处理。家里可以准备一台远红外线治疗仪器，每天照射三次，每次半小时，对缓解脚踝肿胀也是效果不错的，主要是热的作用，作用部位比较深，促进血液循环的作用。还可以去医院进行理疗、针灸、运动治疗等促进血液循环和促进组织的修复，一般也是可以缓解脚踝的肿胀的。

综上所述，脚踝肿后，治疗方法还是很多的，一般需要综合治疗和静养治疗2周以上消肿效果才好的。