健康知识库

? 初次发作时，或急性发作时应严格卧床休息，以前认为应严格卧硬板床休息2~4周。在此期可应尽量在床上大小便、吃饭洗漱等，以便症状缓解。 现在观点认为相对卧床，适量锻炼，原则:以痛为度，练后无痛，促进突出髓核周围血运，加速髓核及神经的无菌性炎症的吸收。臣卧床休息2周疼痛绶解后可以佩戴腰围保护下起床活动3个月内不做负重及弯腰持物等动作。