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髌骨软化症又可以叫髌骨软骨病，是因为髌骨软骨面发生局部软化、纤维化、炎症，会逐渐引起了膝关节疼痛、肿痛、影响屈伸活动、走路的一种常见骨科膝关节疾病。那么双膝髌骨软化症咋办呢，现在就为大家作讲解。

治疗可以分为保守治疗、手术治疗。非手术疗法：保守治疗很多，休息、热敷按摩、推拿、外用及口服活血止痛药物、理疗、针灸等。平时注意保健，避免加重是关键。1：运动的时候先充分活动关节，进行适量的热身运动；2、要避免进行过度的持续性蹲位和剧烈的运动，比如反复深蹲、、爬山、爬楼梯等损伤膝关节的活动，还要注意避免突然改变锻炼的强度，要循序渐进。3、要保持健康的体重，肥胖容易增加膝关节的损伤疾病的风险；4、可以适量补充软骨营养的食物和药物。5、注意保暖，避免风寒入侵，加重疼痛。手术疗法：经过保守治疗，仍然不能缓解症状，或者髌骨软骨已经破碎、坏死引起严重的关节炎时候就要考虑手术，手术类型很多，普通的可以用关节镜微创清理关节，严重的要置换关节等。

综上所述，双膝髌骨软化症治疗方法很多，有保守治疗和手术治疗，其实生活中重在预防和保健，只要做到预防和保健才可以避免加重病情，才可提高我们的生活质量，不然再好的治疗也不能恢复如初了。