健康知识库

? ? 我们知道，踝关节最重要的功能是屈伸功能，能不能蹲下是很多患者都关心的问题。踝关节损伤、骨折或者手术后屈伸功能的康复尤为紧要。那么，如何去锻炼屈伸功能呢？这里介绍一种训练方法----滚瓶子。

? ?这种方法是将一玻璃瓶横放在地上，脚踩在玻璃瓶上，来回滚动，踝关节随之做屈伸活动，屈伸度逐渐改善。练到加大难度，瓶子滚到脚尖部位时时脚跟要着地，瓶子滚到脚跟时脚尖要着地，这个时候踝关节的屈伸功能就比较好啦。当然，配上中药熏洗泡脚，活血化瘀、舒筋通络，踝关节的更快康复助力。

? ?我们收治了踝关节损伤长时间难以的患者或者手术后功能障碍的患者，通过上述的运动方式，中药外熏洗治疗，配合独特的松筋正骨手法，踝关节的屈伸功能能够得到较好的解决。