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? ? ?髋关节置换是治疗股骨头坏死的一种临床常用方法，其主要是通过人工置换全髋关节或者半髋关节，从而代替病变的髋关节，达到对坏死骨头或者外伤引起来的股骨骨折，从而提高患者的生存质量，缓解临床症状。但是髋关节置换后需要长期卧床休息，可引起一系列的并发症，因此术后的功能锻炼尤其重要，下面就髋关节置换后的康复锻炼做以总结：?? ? ?

? ? 第一：术后患者的体位不当可导致髋关节假体脱位，因此患者术后体位应该维持外展中立位，可穿丁字鞋，双腿之间可以夹软枕头避免髋关节出现位置不当可出现屈曲内收，内旋造成髋关节脱位。??

? ?第二：可以做踝泵功能锻炼，双下肢伸直，可以做踝关节的屈伸功能锻炼，背伸时候达到最大限度后可坚持5-8s，然后从背伸做趾屈，坚持同背伸时间基本一致。同时也可以做踝关节旋转运动，每个方向可做15-20次，两组动作可做交替锻炼，主要是通过踝关节活动，促进下肢血液循环，加强小腿肌群力量，防止下肢静脉血栓的出现。?? ?

? ? 第三：股四头肌肉锻炼，尽量伸直膝关节，使大腿肌肉紧绷，做直腿抬高，使腿面稍微高于床面，保持5s左右，可以加强股四头肌肉力量，保持髋关节的稳定性，防止脱位。除此之外，还可以做局部下肢肌肉的热敷，局部肌肉按摩，针灸理疗等。