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? ? ? ?膝关节韧带在关节活动中以及其功能的相关性在关节活动中起重要的作用，膝关节是人体的主要负重关节，其在日常活动中主要有负重，屈伸，内外旋转等一系列的功能活动，其内部组成结构主要包括前后交叉韧带，内外侧副韧带，半月板，软骨，胫骨，股骨远端，神经，血管，关节囊等共同构成。膝关节在日常活动中容易受到外力的侵袭，容易引起内部结构组织的损伤，比如引起膝关节交叉韧带的撕裂损伤，可严重影响患者日常生活质量，出现局部的疼痛不适，肿胀，活动受限。一般诊断可以根据临床症状结合影像学明确诊断，对于其治疗也分为保守治疗和手术治疗。

? ? ? ? 第一：对于膝关节韧带损伤后其除了主要治疗方案后，一些食物方面的食疗对膝关节韧带的损伤也有很好的促进恢复作用。在饮食方面应该注意禁烟酒，忌辛辣刺激食物，在日常饮食中需要清淡，易消化食物，多食蔬菜，水果，牛奶，高蛋白食物，比如肌肉，鱼肉，牛肉等食物，可以通过胃肠道吸收，为损伤的关节韧带恢复提供必要的营养支持。

? ? ? ? 第二：除了普通的食物疗法，还可以通过食物疗法，比如在饮食制作过程中加入一些具有活血化瘀，消肿止痛，促进损伤愈合的中药，比如红花，枸杞，当归，黄芪等可以补养气血的药物，可以通过与食物一起制作，达到促进损伤修复的作用。