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淼淼今年十岁，妈妈发现他最近注意力总是不集中，时不时喊腿疼，去了几家医院根本查不出什么问题，于是买了点补钙的药，效果也依然不明显。

后来听鑫鑫妈妈说，以前鑫鑫也是这样，有医生说是"生长"痛，并且也没有什么确切的方法去治疗，淼淼妈很是心疼，疼在儿身痛在娘心。

然而是不是所有不明原因的腿疼都是生长痛呢?

首先来辨别一下：

1.生长痛的出现几乎没有什么诱因，除了有的孩子当天进行过锻炼活动外，通常也算不到什么时候会出现。

2.生长痛通常不会对孩子的活动产生恶劣影响，白天时孩子的活动量比较大，就算不舒服，可能也不易觉察，等到晚上夜深人静，生长痛可能就会让孩子感到特别不舒服。

3.生长痛一般持续一段时间后就会自行消失，不会对孩子造成其它影响。

生长痛总结一下来说就是： 不请自来、不动也疼、不治而愈。

如果家里孩子是在外伤之后出现了疼痛，或者只是单个下肢的疼痛，尤其是某个部位持续疼痛，或者疼痛部位出现了红肿或发热，家长应该及时带孩子去医院检查。

生长痛具体有什么特征呢?

1.疼痛多为暂时性。

2.多为下肢疼痛。常见的是下肢双侧疼痛。

3.多为肌肉性的疼痛，如果是关节和骨骼疼痛家长应考虑跟生长痛没有关系。

4.疼痛多发生于夜间。但无论是什么原因引起的，我们需要知道的是它是一种儿童常见的夜间疼痛，大约10-20%的孩子会遇到，而且持续一段时间后会自行消失，不会对孩子造成其它影响。

孩子生长痛怎么办？

通常来说孩子出现了生长痛是不需要进行治疗的，家长需要做的是帮助孩子减轻疼痛。缓解方法可有以下四种：

1.家长可以用热毛巾给孩子进行热敷，能有效缓解生长痛的疼痛感。

2.减少剧烈运动。

3.帮助孩子转移注意力。爸爸妈妈可以陪孩子做做游戏，下下棋等。

4.注意饮食调理。适量补充牛奶、绿色蔬菜、虾、贝类等可以促进软骨组织生长的营养素。

作为家长，我们需要知道的是，生长痛在孩子发育过程中还是比较常见的现象。需要提醒一下的是，生长痛和缺钙并没有关系，也没有什么药物可以确实预防生长痛的发生

虽然生长痛会给孩子带来一些不舒服，但并不会造成伤害，家长首先要摆正态度，从容地陪伴孩子一起度过这段时期就好 。