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日常生活中，不少人都有过腿脚抽筋的经历，通常情况下，偶尔抽筋并不会引起我们的重视，也不必太过担心，但是如果经常性的腿脚抽筋，那就得引起我们的重视了。

一、经常出现腿脚抽筋 是缺钙引起的吗? 当经常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适时，我们大多数人会首先考虑自己是不是缺钙了。的确缺钙可能会导致腿脚抽筋，这也是比较常见的原因，但如果日常饮食均衡，补钙后并没有改善抽筋的症状，这种情况下，警惕或是高血脂作怪。

二、高血脂为什么会导致腿脚抽筋? 1、当体内胆固醇过高无法正常代谢时，这些胆固醇就有可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，从而导致抽筋。 2、除此之外，过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化。动脉粥样硬化使得血管变窄，导致局部供血不足、血液循环不畅，肢体末端因为缺血出现抽筋、疼痛等不适。这种情况如不及时发现治疗，外周血管狭窄逐渐加重，可能引起外周器官营养缺乏，严重时发生坏疽等不良后果。 因此，出现不明原因的腿脚抽筋，补钙、休息也没有好转时，建议到医院检查一下。抽血化验、做个简单的血管超声检查，或许会发现腿脚抽筋的真正原因。 化验单上没有上升或降低的箭头，不一定说明您的化验结果是正常的。大多数高血脂患者都是在体检验血时发现的，所以很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标，化验单上没有发现"箭头"就觉得安然无事。 其实，对于已患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病，或者已经发生过心梗、中风的人群，血脂目标值要求更严格，应低于血脂化验单上的参考值。除了化验检查，我们同时也应该关注自身的一些症状，这些症状也可能提示我们血脂升高了。

三、还有哪些症状提示我们血脂升高了? 1 手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高，可能是高脂血症。不过，血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现"黄色瘤"。 2 时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制。 3 胳膊肘、大腿、脚后跟等部位骨气小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能是在提醒你胆固醇高了，可以去医院做血脂检查。 4 中老年人血脂高了，可能会在眼睑周围长处黄色的疣，需尽早干预。血脂异常高时，血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管漏出，侵犯到眼睛，从而影响视力，一般发生于严重的高血脂患者。 5 高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化，是与受到影响。因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。 日常生活中，要注意避免进食过多的动物性脂肪和内脏等高胆固醇食物，多吃些豆制品和新鲜果蔬;同时戒烟戒酒，根究身体情况适当参加体育锻炼来预防高血脂。对于已经确诊为高脂血症的患者，可以在医生指导下服药治疗。