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? ? ? ? ? ? ? ? ? 腰肌劳损不能吃什么东西

? ? ? ? 腰肌劳损是日常生活中引起腰部疼痛不适的常见病因之一，在临床上其病变主要为腰部肌肉及其附着点的筋膜由于受到持续劳损力等因素而引起的以局部炎性病变为主的一种炎性病变，根据其发病部位及发病特征，在临床中腰肌劳损又被称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。

? ? ? ?在临床上其发病人群主要以中、老年性人群为主，老年性人群多于其自身腰椎退行性改变为主，年轻性人群多与其日常生活中久坐、久站等因素密切相关。? ? ? 腰肌劳损的发病因素多与持续性腰部肌肉劳损，局部的炎性病变相关，多与反复的腰部扭伤，外伤，负重，劳累，受凉，腰部其它病变相关。临床上症状表现主要以腰部的疼痛不适为主，其疼痛特点主要以劳累，负重后加重，经过休息后可缓解的特点。

? ? ? ?由于腰肌劳损只是好发于局部的病变，其病情，临床症状，临床表现等相对比较单一，预后也相对较好，因此在临床上腰肌劳损大多都经过治疗后可以恢复。对于腰肌劳损的患者，除了日常注意事项，还需要注意日常饮食，在日常生活中，腰肌劳损的患者饮食通常还是以清淡，易消化为主，多种食物综合搭配，合理膳食，将蔬菜，水果，肉类，面食等均匀搭配，但是对于辛辣刺激，高脂肪，高胆固醇的食物以及日常生活中需要忌烟酒等。