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? ? ? ? ? ? ? ?桡骨茎突腱鞘炎如何预防

? ? ?桡骨茎突腱鞘炎是一种在临床常见的局部炎性病变，其发生部位为桡骨茎突腱鞘部位，主要病理变化为拇指及手腕的过度活动，劳损，外伤等因素引起桡骨茎突部位的拇短伸肌和拇长展肌腱在桡骨茎突部腱鞘内因为外力因素相互摩擦，导致该处肌腱与腱鞘出现局部的增生、硬化、水肿及纤维化，从而产生局部的无菌性炎症病变，导致肌腱在腱鞘内部活动受阻。

? ? ?桡骨茎突腱鞘炎主要好发于中年以上的人群，女性人群的发病率高于男性人群，主要好发于长时间手工作业者，比如家庭妇女，矿工人群等，有临床研究表明，哺乳期人群及更年期女性的人群发病率更高。桡骨茎突腱鞘炎其在临床上多见，其起病缓慢，发病时间比较长，可呈反复发作，预后一般好，大多数可以完全治愈。

? ? ? 对于桡骨茎突腱鞘炎的治疗在临床上主要以保守治疗为主，但是在日常生活中对于其积极预防也会达到降低发病率的效果。由于其发病主要是以过度活动，引起腱鞘及肌腱的磨损引起的，因此在日常生活中需要减少手腕关节的活动量，局部制动，可以进行局部的热敷，按摩，注意日常生活中的局部保暖，都可以在一定程度上促进局部组织的血液循环，缓解局部肌肉疲劳，达到降低其发病率的目的。在从事日常家务劳动时，要注意正确的手指、手腕姿势，不要过度弯曲或者后伸，提拿物品不要过重，手指手腕用力不要过大，连续工作时间不宜过长。