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? ? ? ?拇指腱鞘炎的护理对于疼痛症状的缓解也是起到非常重要的作用的！因此学会正确的护理，非常有助于治疗拇指腱鞘炎，那么拇指腱鞘炎的日常护理到底应该怎么做呢？

? ? ? ?1.手部热敷。热敷可以促进血液循环，减轻疼痛，用热毛巾或者热水泡手都可以，泡完以后再适当活动活动手指，这样可以更好的减轻黏连，促进炎症组织的修复！

? ? ? ?2.患肢抬高。休息时，尽量避免手部下垂，因为这样会加重肿胀，抬高手以后，可以促进静脉回流，避免肿胀加重。

? ? ? ? 3.不要过度活动拇指。适当的拇指屈伸活动是可以的，但是绝对不可以过度活动，本身拇指腱鞘炎就是因为活动过度引起的，所以应该减少打字，减少打电脑，减少玩游戏，如果患者进行一些特殊工作，需要经常使用拇指的，建议最好能休假，不可以再从事相关工作，因为如果继续做过度使用拇指的工作，一切治疗都将会变的没有太大的意义！

? ? ? ?4.适当活动手臂，手腕，手指。单纯的拇指腱鞘炎不会影响上臂，前臂和手腕以及手部其余四个手指的活动的，有些病人一疼痛，其他好的部位也不想动了，这样是不对的，因为适当活动其他部位，可以减少这些部位的黏连，对于拇指也是有促进血液循环的作用的！

? ? ? ?总之，拇指腱鞘炎的护理工作还有很多，基本最重要的四点在以上都列出来了，正确的护理会让治疗事半功倍！