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肩关节习惯性脱位是指不因为暴力，而是我们在日常生活中的因一些不是很剧烈的动作而导致的关节脱位。患者一般会有肩胛盂的盂唇或者盂缘部分撕裂或者是肱骨头的变形致使关节的不稳，以致使患者肱骨头常常脱出脱位。习惯性关节脱位严重影响我们生活，我们该怎么办呢，现在为大家详细讲解。

治疗肩关节习惯性脱位一般需要关节镜手术治疗，用过手术修复，一般可以从根本治愈，特别是软组织为主的习惯性脱位的患者，但部分患者可以保守治疗，肩关节脱位时，关节囊一般会有部分损伤，即使手法复位后，也要等关节囊及周围损伤的软组织的愈合才稳定，一般也需3-4周时间，所以关节复位后，要将肩关节固定3-4周左右。固定可以用三角巾或者绷带将肘关节屈曲到90度左右，然后把前臂悬挂固定起来，固定时可以活动手腕和手指，一般禁止性上臂旋转运动，到3-4周后可以去除外固定，复位1个月后左右可以开始做不举高患肢的轻度活动，2-3月后基本恢复原来的状态，患者在日常要避免手臂的激烈运动，避免重体力劳动，否则关节会再次损伤，肩关节就容易再脱位，一般经过治疗及固定2、3个月，患者肩关节可以恢复正常功能。

综上所述，本病的病因相对比较复杂，平时我们需要避免剧烈运动，特别有关节损伤病史的患者，如果发现肩关节活动有异常，及时到医院检查诊治，避免脱位加重，增加治疗难度。