健康知识库

  现在腰疼已经不是年龄大的问题了，随着我们坐着的时间越来越长，在加上不经常运动，腰疼的情况已经越来普遍，而且腰疼的人的年龄也逐渐在减少，腰疼的原因有很多种，很多的是因为腰肌损伤、腰椎间盘突出以及腰椎骨刺这三个方面。腰疼不是短时间就能治好的病，需要平时自己时刻注意，不管是坐姿还是睡姿都要注意。平时也要注意适当的运动。除了这些方法，我们身上的这几个穴位对于防止腰疼以及缓解腰疼有比较好的效果。