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我们日常生活中许多会造成寿命缩短的「坏」
编辑:ddayh.cn
我们日常生活中许多会造成寿命缩短的「坏」习惯: 长期压力,较低的教育程度,孕期压力,童年创伤,吸烟,虐待以及营养不良。 增加寿命的「好」方式: 1. 接受更高的教育 2. 减轻压力 3. 保证充足的睡眠 4. 运动 5. 摄入充足的 Ω-3
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