骨折后为了促进骨折愈合我们应该如何饮食呢？为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食需根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段配以不同的食物，以促进血肿吸收和骨痂生成。
1，早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等， 禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。 2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质。 3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌， 饮食上补充含钙丰富的食物，如牛奶，排骨，禽蛋，含蛋白质丰富的牛肉，鱼，豆腐，瘦肉，含维生素丰富的新鲜蔬菜，复查时让医生指导，进行相应功能锻炼，平时多晒太阳。
另外，骨折后平常需要戒烟（包括二手烟）戒酒，不喝咖啡和碳酸饮料。