健康知识库

? ? ? 我们知道小孩喜欢蹦蹦跳跳，常常会发生磕碰摔倒的可能，骨折也常常发生，难以避免，然而宝妈们在烦恼孩子骨折后该吃点什么好呢，各位宝妈肯定很关注，所以现在就为大家详细讲解。

我们要知道骨头生长所需要的物质，比如蛋白、水还有生长元素比如钙、磷、胶原及维生素C、D。如果骨折了，就要多吃一些富含这类的食物。

1、高蛋白能量饮食：有助于患儿快速恢复身体功能。但一般建议在骨折2周后食用。骨折初期以清淡饮食为主，少吃辣和煎炸的食物。　　

2、维生素D类：骨折后患儿一般在家里休养，晒不到太阳，相对比较容易缺乏维生素D。所以骨折后一般建议多吃富含维生素D的食物，比如肝脏、蛋黄类食物，建议外出多晒太阳。　　

3、维生素C:含有大量维生素c的食物，例如山楂、猕猴桃、柑橘等，花椰菜、苦瓜等。　　

4、水：骨折后一般因为卧床容易引起便秘，所以建议多喝水和香蕉这类促进排便，防止便秘。

5、富含钙类食物：比如骨汤、蛋白粉、羊肉、肌肉等。

6、胶原类食物：鸡爪、猪蹄、花胶等食物。

? ? ? ?综上所述，患儿骨折后想快速痊愈，建议均衡饮食，在含蛋白、水、钙、磷、胶原及维生素C、D等物质需要适量增加。遵守医师医嘱，保证充足睡眠和保持乐观心态，不单从饮食方法，还从全方面来促进骨骼生长发育。