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手部扭伤在工作及生活中是相对比较容易受伤的疾病，一般会有不同程度的肿痛及活动受限，影响我们工作及生活，那么我们应该怎样做才恢复得快一点呢，相信很多朋友都想知道，现在我就为大家做一下科普，有什么不对的欢迎指正批评。

手部扭伤一般只会损伤肌肉及韧带，很多人会损伤到骨膜或者骨头，一般及时对症处理都可以完全康复的，当扭伤48小时内，我们一般建议冰敷治疗为主，可以收缩血管，避免更多的渗出，避免肿胀加重，一般可以持续进行冰敷，不要直接用冰块接触皮肤，容易冻伤的，一般建议纱块或者毛巾包裹进行冰敷，冰敷的同时要抬高手，局部制动，抬高手以高于心脏为度。同时要局部制动，避免加强损伤，可以用石膏或者夹板固定。可以口服止痛药对症治疗。48小时后一般就可以开始热敷，40多度的热水泡水，可以每次30分钟，每天3到5次，注意不要烫伤，可以外用活血化瘀、止痛等药物对症治疗，局部按摩。自己买一台红外线治疗仪器在家进行照射，每天20分钟，每天三次，不缓解可以到医院行理疗、针灸、推拿按摩、浮针、小针刀等治疗缓解症状，一般1个月左右扭伤的手一般可以完全恢复，部分患者会遗留活动受限伴慢性疼痛的症状，需要长期治疗或者容易反复。

综上所述。经过上述治疗，一般可以加快恢复，提高手部功能。