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? ? ? 踝关节是人体距离地面比较近的一个重要的负重关节，而且踝关节也是比较容易发生损伤的一个关节，特别是对于一些运动员来说。日常生活中我们大部分人都经历过踝关节扭伤的情况，不严重的可能没有骨折脱位的情况，但关节可能会出现肿胀疼痛的，医生可能会告诉你有韧带或软骨的损伤。关节软骨的损伤如果没有及时有效的治疗可能会引起踝关节慢性的疼痛，引发关节的退变，造成骨性关节炎的情况。那么踝关节软骨损伤后应该怎么办呢？?

? ? ? 首先我们要了解一下关节软骨是什么。关节软骨是覆盖在关节表面的一种透明软骨，表面光滑，由一种特殊的胶原纤维组成。在运动中可以起到减少摩擦缓冲震荡的作用，关节软骨主要靠关节液体的渗透营养，缺少血供，所以损伤后不易恢复。?

? ? ? 踝关节软骨损伤后的治疗可以分为保守和手术两大类。如果踝关节软骨损伤范围比较小，症状轻，可以采用保守治疗，损伤急性期根据一般软组织损伤的处理原则处理，损伤恢复期，适当负重，配合药物和理疗方面的治疗来减轻症状，保守治疗，可选择的方式多种多样，还可以进行关节腔注射，比较常用的有透明质酸，现在还有一种技术叫富血小板血浆注射修复损伤效果也是可以的。手术治疗主要是针对软骨损伤程度重，保守治疗效果不好的。手术方式可以选择关节镜微创或开放性手术，两种的适应症不同。关节镜微创手术适合有软骨脱落产生游离体进行摘除，软骨剥脱范围相对小的，对于软骨剥脱区域，可以通过微骨折技术来诱导形成软骨组织进行填充，另外还有软骨移植和骨膜移植等手术方式。对于软骨损伤严重，缺损较多，创伤性关节炎程度重，甚至关节变形的情况，可能需要进行踝关节融合来达到改善症状的目的，但这样会限制踝关节的活动范围。

? ? ?对于踝关节关节软骨损伤来说，由于本身的特殊性，损伤程度重，得不到及时有效的治疗，容易引起后期的慢性疼痛。平时需要多加注意对关节的保护。