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半月板损伤后采取保守治疗或半月板术后恢复期过程中，进行红外线理疗是比较常用的一种方式，红外线理疗是属于光疗法的一种，当红外线被组织吸收后不引起光化学反应和光电反应，其操作安全性比较高，红外线的主要反应是产热，作用类似于热疗、热敷，但红外线的辐射能力以及渗透能力更高，对于深层次的病变效果更好。红外线理疗主要有以下几个方面的作用。

1.促进血液循环。红外线照射局部组织后会使温度升高，导致血管扩张，血流循环加速，代谢增强，同时可以使异常产物加速清除，可以有效促进半月板损伤后的膝关节积液吸收，改善膝关节肿胀。

2.消炎作用。红外线的消炎作用有部分是归功于血液循环加速的原因，可以促进炎性产物及代谢产物吸收，白细胞浸润，对慢性及浅表性炎症起到消炎作用。

3.缓解肌肉痉挛和镇痛。红外线理疗可以降低末梢神经兴奋性，松弛肌肉紧张，同时产生镇痛作用，但对于急性半月板损伤初期不适用。

4.缓解关节粘连，利于恢复关节功能，特别是对于半月板损伤后进行膝关节制动或进行半月板手术后需要进行关节恢复的阶段，可以配合红外线理疗一起进行。

红外线理疗作为常用的一种理疗方式，使用范围较广，适用于大部分软组织原因的慢性疼痛或骨折后期缓解症状，且其应用较为方便，是一种比较价廉效优的理疗方式。