健康知识库

怀孕十月，历经各种不适和心酸之后，终于等到了小奶娃的到来。初为人母，妈妈们除了无以言表的喜悦之外，还会陆续出现这样那样让妈妈们应接不暇的事情。要说，分娩痛（剖腹痛）都能扛过来，还有什么事能更艰难？当然有。世上最痛的不光是生孩子，产后乳腺炎才是真正让你痛到怀疑人生。

实际上，哺乳期乳腺炎在女性中的发生率不低，大约80%的初产妇在哺乳期头两个月会得乳腺炎。不幸的是，得了乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，很多新手妈妈遇到乳腺炎就慌了，所以宝妈们一定要多学一些解决之道。
该如何预防乳腺炎呢？
其实根本原则就是促进排乳和充分休息。
1. 促进排乳
频繁喂奶
哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有「想吃奶」的意思，比如哭闹、吸手指，就该喂奶啦。
一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了，可以用吸奶器吸出一部分，但千万别相信所谓的排空乳房，奶会越排越多，排出一部分，只要不涨疼就行。
正确的哺乳姿势
在宝宝出生后的头几天里，要教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。同时多调整哺乳姿势。

作为哺乳动物的我们应该更相信天性，怎么舒服怎么喂，摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。

2. 充分的休息
尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉，侧卧时也要注意，不要挤压乳房，从而引起乳房肿胀。
乳腺炎有什么症状?
　　(一)瘀积性乳腺炎：发生于产褥初期(常在产后1周左右)。由于初产妇缺乏喂哺乳儿经验，易致乳汁郁结，未按时排空所致。产后乳腺炎患者感双乳不等程度的胀痛，并有中等度体温升高(38.5℃左右)。检查乳房胀满，表面微红(充血)，压痛，但经吸出乳汁后，症状多能消失，故一般不认为是真正的乳腺炎。但如不及时处理，或乳头较小，被新生儿用力吮破，滞留乳汁可为化脓性细菌所污染，容易出现产后乳腺炎症状。因此，须将多余乳汁排空，并注意乳头清洁。
（二）慢性乳腺炎：慢性乳腺炎的特点是发病缓慢，病变的过程长，很难痊愈，很长时间才能消肿，乳房内可触及的肿块，以肿块为主要特征，肿块的质地较硬，边界模糊，压痛感明显，会和皮肤粘连，但肿块不溃烂，难成脓也难消散；乳房局部没有明显的红肿热痛现象，如发热、寒颤、无力等身体特征。
　　(三)化脓性乳腺炎：化脓性乳腺炎多由于葡萄球菌或链球菌通过破裂的乳头感染所致。如前所述，产后乳汁瘀积，如不及时排空，易致感染从而引起产后乳腺炎。细菌侵入乳腺管后，继续向实质部侵犯，则可形成各种类型的化脓性炎症。
这些情况易引发乳腺炎：
乳汁浓稠、易凝固。刚分娩的妈妈失血过多，伤口疼痛，胃口不好，体内水分、血容量不足，导致初乳黏稠，不利于排出。
产后急于催奶。月子期间，家人为了让妈咪奶水足，吃得好，变着花样做各种荤食：猪骨汤、鲫鱼汤，黄豆排骨等。致使妈咪营养过剩，导致乳汁黏稠，甚至凝结成脂肪粒堵塞乳腺管。
情绪紧张、压抑。生娃后，失眠焦虑、产后抑郁累积到身体，久而久之造成乳腺增生甚而乳腺癌。文胸太紧。此外，妈咪穿戴的文胸太紧或太小也可增加乳腺炎发生的几率。
乳腺发炎了怎么办？
当乳房出现硬块肿胀的时候，不要停下来，尽量让孩子将乳房内的乳汁吸吮干净；如果乳汁太多，孩子吃不了那么多，或者使用吸奶器将剩余的乳汁吸完。有硬块、肿块了，也可以用热毛巾敷在乳房上面，用手从四周向乳头方向按摩疏通乳腺管。
如果发现自己有发热现象，抽血化验结果异常，乳房胀痛严重或者出现红肿热痛时，一定不要拖，切记要去医院看！！！不要等到形成脓肿了才去医院，真的发展成为急性乳腺炎，真的会非常痛苦。
乳腺炎反复复发怎么办？
治疗乳腺炎需要有耐心，有时候你越是没耐心，它越容易反复。乳腺炎反反复复总是复发，应该怎么办？其实，乳腺炎反复复发通常有两个原因。一个是妈妈的哺乳习惯不好。妈妈奶多的涨，孩子又吃不了，这时不把奶吸出来，就容易导致乳腺管堵塞，就容易患乳腺炎。
另一个原因是在第一次治疗乳腺炎时没有将细菌全部杀死。很多患者服用抗生素杀细菌时，一感觉症状缓解了，烧退了，乳房也不疼了，就以为病好了，就把药停了，但事实上，细菌并没有完全被杀死，它们可能会因为停药变得更强大，又重新向患者发起进攻了，这样乳腺炎就会复发。通常用抗生素治疗乳腺炎，疗程为10～14 天，一定要足疗程使用抗生素。