健康知识库

? ? ? ? “医生，医生，我怀孕了，吃了‘毒水果’，这个宝宝我还能要吗？”啊！可以吃的水果也会有毒吗？是不是上面的农药没洗干净？导致中毒了？不是的！！！我们每个人的身体体质都是不一样的，水果和蔬菜也分寒性、热性，所以，有些水果和蔬菜，虽然没有到有毒的程度，但孕妇的确是不适宜吃！有些人吃后，就会出现恶心、呕吐、腹痛等，好像中毒了的症状哟！那吃了这些水果和蔬菜，胎儿就不能要了吗？那当然也不是！

? ? ? ? 新鲜的水果和蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等元素，可以给胎儿提供更加丰富的营养，对孕妇也有许多好处。但是，吃水果和蔬菜也要注意，不宜过量食用，山楂容易引起子宫收缩，杏子会容易导致出现滑胎，要谨慎食用，西瓜、木瓜等寒性水果要少量食用。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。

? ? ? ? ? 孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。孕妇不能吃的蔬菜和水果，你知道了？