健康知识库

? ? ? ?在门诊的时候，经常会遇到一些工作狂孕妈妈，忙着忙着就不记得吃饭了，胎儿在肚子里一阵拳打脚踢，孕妈妈才记得赶紧吃饭补充能量。事后，孕妈妈很后悔，生怕自己肚子饿了，把胎宝宝给饿坏、饿傻了！

? ? ? ?孕妈妈肚子饿了，真会影响到胎儿吗？我们都知道，胎儿的营养都来自孕妈妈。孕妇是一个人吃，两个人补，如果孕妇每天正常饮食，胎儿随时吸收营养，是不会影响到胎儿的健康发育的！孕妇平时通过饮食，营养会积累在身体里，当孕妇偶尔饿一下的时候，身体里囤积的营养是足够胎儿吸收，不会影响到胎儿发育的。如果孕妇经常饿肚子，时间长了，营养跟不上，的确会造成胎儿出生后体重偏轻，体质差一些的！那孕妈妈就该不停地吃吗？那也不是的！孕妈妈在整个孕期，会建议少吃多餐，一天安排4-5餐，在三餐正餐外，选择牛奶、苏打饼干、水果、坚果或粗粮食物。加餐的时间建议在每天的上午10点，下午15-16点和晚上21-22点。不建议22点后，还不停地吃哟，会影响到睡眠质量的！分娩出巨大胎儿或足月低体重儿，都不是我们想看到的，正常健康的孩子才是我们努力的目标哟！

? ? ? ? ?为了下一代的健康，孕妈妈还是需要规律饮食，多吃营养健康的食物。科学进食，科学育儿，才能让宝宝不输在起跑线上呀！