健康知识库

? ? ? ? 有些女性朋友，因为之前得过急性盆腔炎，当时治疗不彻底，抵抗力一下降，就会出现反复下腹坠胀、下腹部疼痛、腰骶部酸痛、白带增多等现象。一有不舒服，就要往医院跑，长期这样，可实在吃不消。有没有什么自我疗法，可以在家先安抚一下自己的呢？

? ? ? ? ?啥叫自我疗法？需要拜师学艺，打通自己的任督二脉神穴吗？需要苦读医书，熬成双眼迷茫吗？防病胜于治病，平时多注意自己的身体状况，做好预防工作，就不用花心思治病了！慢性盆腔炎的女性，有时打针吃药治疗，效果也不一定理想。多注意生活起居，有规律的生活，吃东西注意节制，不要暴饮暴食，不要酗酒，不要吃生冷刺激性食物，少吃辛辣油腻食物，对预防发病还是有些帮助的。平时多注意个人卫生，保持外阴清洁，加强经期、产后、流产后的个人卫生护理，注意内裤的透气性，注意换内裤。平时适当地运动，可以提高自身免疫力，多保持心情愉悦，增强治疗的信心。自己也可以通过一些物理疗法在家自行治疗，用艾灸灸下腹部疼痛的部位，红外线灯照射、热水袋热敷下腹或腰背疼痛的地方，让下腹部、盆腔的血液回流改善，减轻盆腔充血的状况。

? ? ? ? 盆腔炎疾病是可以预防的，只要我们平时多注意个人的健康状况，做好个人卫生清洁，利于好自我疗法，就可以有效地防止盆腔炎的形成或者恶化。