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临床上有不少女性在流产或者产后出现关节疼，肌肉、皮肤等酸疼，怕冷、怕风、不耐劳累，手脚关节疼痛等，这些都是产后风湿的症状。

? ? ? 都有哪些因素会引起产后风湿呢？

1.流产后、产后不注意保暖，受风，用凉水洗漱等；

2.分娩时用力出汗比较多，未及时去汗，没有及时保暖；

3.产后居住的环境有限，室内阴暗潮湿；

4.产后得不到充分的休息，过度操劳；

5.产后出血多，子宫受损伤，身体恢复慢。

女性一旦患上产后风湿，对身体影响比较大，有的严重的还会影响工作，影响生活质量。因此，要尽早预防，及时治疗。

1.要保持心情舒畅。精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动。

2.生活中注意保暖，使身体处于冷热适度状态，室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其是夏天，不能直接冲着空调、电扇直吹。避免寒冷、潮湿的环境。

3.饮食调理：多吃易于消化而且又富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉等，寒冷食物和冷饮、辛辣及油腻的食物都不要吃。

4.适当运动：散步、做操、打拳等，以增强抵抗力，经常到户外晒太阳。

5.流产、分娩等出月子后可以做汗蒸治疗，能预防月子里留下腿疼、胳膊疼等月子病。

6.如果风湿症状严重的需要到医院及时治疗，以免病情发展，影响愈后。