健康知识库

怀孕期间胎儿发育需要钙比较多，怀孕后都需要补钙的。但是补钙的时候也是要在医生指导下来服用的，不能够随意的服用。如果补钙过多会影响胎儿发育，具体有以下几个方面：

? ? 1.补钙过多会导致胎儿的胎头过早的出现闭合、钙化。

? ? 2.补钙过多胎头骨头太硬会直接影响生产，增加难产的几率，严重的话还会影响到胎儿正常的智力发育，而胎儿骨骼也有可能会出现过早的钙化，出现骨垢线提前闭合，让长骨发育受到一些影响，进而限制到宝宝身高的发育。

? ? 3.补钙过多后肠道当中存在过多的钙，还会抑制锌和铁等其它元素的吸收，出现缺铁或者缺锌，进而导致胎儿免疫力下降等。

?那么怀孕期间怎么补钙比较安全呢？

? 1.怀孕前3个月内需要钙量比较少，可以通过饮食补充，多吃高钙的食物纯奶、豆浆、芝麻酱等。可以不用补充钙剂。如果有腿抽筋等缺钙的表现时可以同时补充钙剂。

? ?2.怀孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，需要的钙比较多，有的会出现牙齿松动、腰疼、腿疼、腿抽筋等缺钙的表现，这种情况说明缺钙比较严重，需要补充钙剂，可以口服碳酸钙D3或者迪巧，同时多晒太阳，可以促进钙吸收。

另外，家人要特别注意孕妈妈的饮食，含钙食物不要太油腻、太咸，最好要清淡，以确保孕妈妈能成功补钙，又不会影响孕妈妈的营养。