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只有妈妈自身处于快乐良好的状态，孩子才能

编辑：ddayh.cn

只有妈妈自身处于快乐良好的状态，孩子才能感受到妈妈传达的幸福感。这种幸福感是由衷的，由内而外散发的，然后，整个家庭才会包裹在这种幸福感中。　　要学会爱自己，适当地给自己放个假，打扮漂亮，调整调整自己的情绪。　　学会“放下”，学会放松身心，享受快乐。　　学会随意，放弃完美主义