健康知识库

流产后的休养，也有人将它形象的比喻为女性的“小月子”，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错;所以很多女性朋友也非常重视这个阶段休养。

但是，由于受传统风俗的观念的影响，很多女性包括其家人在“小月子”的过程中，存在很多误区，比如说不能洗澡、不能洗头、不能吹风等等。但是事实证明，这些很多并不具备理论依据，甚至有些可以称之为“陋习”，不仅对产妇的康复没有帮助，甚至还可能会危害产妇的健康。因此走出这些受传统观念影响的误区，对流产后的恢复非常重要。

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误区一???流产后不能洗头洗澡

不洗头洗澡会有大量的细菌繁殖，特别是生殖器，所以一定要保持清洁，预防感染。建议可用温水洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒；而洗澡只能淋浴，禁止盆浴。

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误区二????流产后应该长期卧床休息

长期卧床易造成宫腔内积血影响子宫收缩，子宫复旧不良，所以流产后二三天后应该适当活动，可以促进宫腔瘀血排出。

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误区三????流产后不能吹风不能出门

人流后其实可以跟正常人一样散步，家里定时通风，这样会增加女性的抵抗力，使她心情愉悦，有助于身心健康，但是需要注意防寒保暖。

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误区五???流产后第一次月经未恢复可不采取任何避孕措施

因为人流后两周内即可恢复排卵，不及时避孕就可能在月经恢复前再次妊娠，所以术后请及时选择合适的避孕方法，如果有生育要求，半年后受孕较为理想。

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误区六???流产后不能吃水果

流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，水果中含有多种的维生素，所以，吃新鲜的蔬菜水果，可以适当补充维生素C、维生素B1、维生素B2，但建议适当吃常温下的热性水果为主，否则容易引起消化不良疾病。