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很多夫妻在要孩子之前都会有一些备孕措施，包括身体上的，精神上的准备，尽量让自己以最佳状态去孕育胎儿。那么，夫妻双方在备孕前3个月都需要注意什么呢？

备孕前3个月夫妻双方应改掉一些生活中的不良习惯，降身体状态调整到最佳来迎接新生命。比如戒烟戒酒，避免劳累，不要有太大的压力，保持心情放松，适当的锻炼身体，饮食均衡，干净卫生等。

备孕前应将自己的身体调整到最佳状态，对于既往有慢性疾病史的患者，应提前咨询是否影响怀孕。对于一直用药的关心，也应该提前咨询一旦怀孕，是否可以继续用药治疗。对于不能继续用药治疗的患者，应暂缓怀孕，寻找正确的替代方案。备孕前3个月尽量不用药，如需用药，应咨询医生后方可使用，尽量用不影响怀孕的药物。

这也是一项重要的备孕注意事项。孕前检查可以检查出一些基本的有可能影响怀孕的疾病。女方建议检查:优生四项，肝功，血常规，输血四项，甲功，彩超等，男方检查检查精液常规等。

叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，故建议从备孕前三个月开始补充叶酸，一直吃到怀孕三个月。女方补充即可。

综上所述，备孕前三个月很重要，做到上述几点，对于要一个健康的宝宝至关重要！